Update do emagrecimento
Ainda não me matriculei na hidro, pois é necessário que eu leve alguns exames e ainda não tive tempo de fazer, então estou "caminhando" com meu namorado todos os dias, mais não é uma simples caminhada, na verdade é um treino, pois estou me preparando para começar a correr, para isso pesquisei bastante, pois sou iniciante e não posso sair correndo desembestada por ai né meninas? então achei esse treino no site da revista Boa forma, e vou deixar o link pra vocês, a proposta do treino é secar até 10kg , e ao final poder correr até 10km direto.
veja o treino clicando Aqui
Além disso eu já fazia as minhas abdominais "normais" em casa, então procurando inovar, e melhorar o treino, eu cheguei até o blog Fitnistas e adorei e lá também eu achei o treino de abdominais que estou seguindo, que é esse aqui . Lá tem muitos outros exercicios que você pode fazer em casa, e tem a bárbara que é uma linda, e sempre responde os comentários e emails com a maior dedicação.
Quanto a alimentação, estou comendo de 3 em 3 horas e só aquelas coisinhas bem saudáveis, que SIM são deliciosas, e além do mais, fazem um bem danado.
Qualquer novidade sobre isso eu volto =)
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